“善爱我”，为心灵上色—学院心理健康周精彩回顾(2)

　　“善爱我”，为心灵上色

　　—学院心理健康周精彩回顾

　　春和景明的三月，学院心理健康教育咨询中心（以下简称“中心”）为守护同学们身心健康，指导学院大学生心理健康协会（以下简称“心协”）精心组织开展了3.25“善爱我”心理健康活动周。此次活动旨在鼓励大家关爱自我，营造积极健康的校园心理氛围。下面，让我们一起回顾活动的精彩瞬间。

　　沙盘心旅 减压启航：团体沙盘体验疗愈

　　沙盘活动现场充满了新奇与探索的氛围。在心理老师的指导下，30名同学分组创作沙盘作品。大家充分发挥想象力，挑选沙具，构建出一个个风格迥异的沙盘世界。有的小组以和谐的自然景观为主题，表达对美好生活的向往；有的小组则通过模拟战斗场景，释放内心的压力。心理老师认真倾听同学们对作品的解读，从专业角度分析其中蕴含的思想，帮助同学们更好地认识自己的情和潜意识。

　　活动结束后，为了留住这份珍贵的回忆，大家以小组为单位，聚在一起合影留念。相机快门按下的瞬间，画面定格。同学们灿烂的笑容，不仅是对这次活动的美好纪念，更是彼此心灵相通的见证。这次沙盘活动，让大家在交流与互动中，拉近了心与心的距离，也让我们更加明白，在心灵探索的旅程中，我们并不孤单。

　　观影探心，心随影动：用镜头触动心灵

　　为引导同学们积极面对生活中的挑战，用光影故事疗愈现实心灵，以美润心，自3月25日活动周通知下发后，心协陆续组织7场五部心理电影观影活动，累计观影254人次。

　　每次观影当晚，观影教室座无虚席。《云边有个小卖部》《我们一起摇太阳》《送你一朵小红花》《白日梦想家》《心灵奇旅》等5部经典影片。让前来的同学们，对此次观影活动充满期待。

　　观影前，心协同学向大家简要介绍了本次活动目的和意义，引导同学们用心感受影片传递的温暖与力量。

　　观影过程中，现场安静而凝重，同学们被影片中主人公经历深深吸引，完全沉浸在电影的世界里。许多同学被影片中的温情片段所打动，眼眶湿润。在影片即将结束时，同学们仍沉浸在电影情节中，久久不能抽离。

　　观影结束后，心协组织了交流分享。同学们纷纷踊跃发言，分享自己的观影感受。有的同学表示，影片让自己深刻体会到生命的珍贵和生活的美好，以后会更加珍惜身边的人和事；还有的同学提到，主人公面对疾病和困境时的坚强与乐观给自己带来了很大的鼓舞，让自己有勇气去面对生活中的困难。

　　此次电影观赏活动，不仅丰富了同学们的课余生活，更让大家在观影过程中得到了心灵的触动和启发，为学院的心理健康教育工作注入了新的活力。

　　公寓心理活动室：同学们爱来

　　“善爱我”心理健康周期间，中心面向同学们开放了1号公寓的咨询放松室、心理宣泄室、沙盘辅导室、心灵瑜伽室等4间心理健康活动室，为同学们提供了一个放松身心、舒缓压力的心灵港湾。

　　开放期间，同学们纷至沓来，迫不及待地开启探索之旅，体验不同心理健康活动器材与设施。大学生心理健康协会的志愿者们穿梭其中，以热情、细致、耐心、微笑为体验同学提供支持和服务，为同学们排忧解难。

　　参与体验同学说：“平时学习压力很大，这次有机会来活动室放松一下，感觉心情舒畅了许多，非常感谢中心提供的这个平台。”

　　活动室开放受到同学们的广泛欢迎和好评，不仅帮助同学们缓解了学习和生活中的压力，还增强了同学们的心理健康意识。

　　从心出发 悦己前行：

　　各班成功举办“善爱我”主题班会

　　在中心安排下，3月17日至30日，8个系导辅导员与心理委员，开展“善爱我”心理健康主题班会，覆盖各年级。活动通过多元方式普及春季心理健康知识、分享调适技巧。各系将专业特色与心理健康教育融合，医学健康系采用讲解、案例分析与互动结合，校外班级线上开展；信息工程系结合同学们实际确定不同年级主题，并通过多种方式、技术创新推进班会；师范教育系结合年级特点开展，24级探讨人际，23级助学生认识自我找目标，21级聚焦毕业减压 ，在校园掀起“自我关爱”热潮。

　　3.25活动周总结

　　本次“善爱我”心理活动周，为同学们提供了一个深入了解自我、舒缓压力的平台，增强了大家关注心理健康的意识。未来，中心将带领心协同学们继续开展形式多样的心理健康活动，陪伴每一位同学在心灵成长的道路上逐光前行。

　　如果你在日常生活中遇到心理困惑，欢迎随时与中心联系。也欢迎你积极关注公众号，更多趣味心理活动将陆续发布。