3.25院系活动〡医学健康系开展“善爱我”系列活动：拥抱自我，共筑心灵健康防线

　　 为帮助同学们提升自我认知能力，掌握情绪管理技巧，在学院心理健康教育咨询中心统筹安排下，医学健康系心理工作站于3月17日-3月30日期间，开展了“善爱我”心理健康周系列特色主题活动。

　　1.“说说心里话--心灵树洞”

　　活动伊始，组织教师亲切讲解活动流程，着重强调保密原则，用贴心的话语，为活动营造出安全、信赖的环境。三位勇敢的同学毫无保留地分享学业路上的艰难跋涉、情感世界的波折起伏、成长途中的烦恼困惑…… 桩桩件件，引发在场同学们阵阵强烈共鸣，点燃全场互动的热情，让每个人心底倾诉的小火苗，瞬间燃成炽热的火焰。

　　2.音“愈”之境--沉浸式放松解压

　　心理辅导员杨老师通过播放轻柔舒缓音乐，引导参与同学们进行深度呼吸和全身肌肉放松。同学们在音乐陪伴下，逐渐放松身心，开启了一场放松冥想之旅。

　　3.“善爱我”心理电影赏析

　　选取心理影片《心灵捕手》，通过电影呈现的心理困境与成长历程，引导同学们关注内心世界。播放中，同学们沉浸剧情，被主角的心路历程打动。播放结束，大家分组讨论，积极分享感受，交流从影片中获得的对自我认知、人际关系处理的启发。

　　4.“善爱我”心理团建辅导

　　同学们按班分组，投入团建活动。在“你比划，我来猜”的子活动中，大家通过与同伴的默契配合，顺利完成猜词任务；在“默契心声传声筒”子活动中，等待同学戴上耳机享受音乐，传递同学认真回忆，活动中表现出的焦急、迫切心情让每个人都学会了关注自己情绪，协作完成任务后也让大家缓解了焦虑、释放了压力，并深刻体会了沟通与协作重要意义。每个子活动结束后，同学们都会积极分享感受，大家从活动中不断获得心灵成长。

　　本次活动有效提升了同学们对心理健康重视程度。参与同学纷纷表示将更加关注自身内心感受，在学习和工作中积极开展心理健康调适。本次活动也为同学们提供了交流平台，增进了相互了解，拉近了同学们间的距离。未来，医学健康系工作站将一如既往积极开展各类心理健康活动，“医”路陪伴同学们健康成长。